Agenda

Challenge 10.2017 - Jour 1

Je vous en ai parlé ici.

Premier jour du Challenge du mois d'Octobre 2017

BodySculpt

Séance 8 Niveau 1 - 

104 Calories dépensées :)

Je n'ai fait que la moitié... La reprise après plusieurs ...

Challenge 10.2017 - Jour 2

Je vous en ai parlé ici.

Jour 2 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Challenge 10.2017 - Jour 3

Je vous en ai parlé ici.

Jour 3 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Aérobic

Séance 7 Niveau 1

262 Calories dépensées :)

Challenge 10.2017 - Jour 4

Jour 4 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Challenge 10.2017 - Jour 5

Jour 5 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Je ne sais pas si je tiendrais les planches sur les côtés par contre... haha... ...

Challenge 10.2017 - Jour 6

Jour 6 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Challenge 10.2017 - Jour 7

Jour 7 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Challenge 10.2017 - Jour 8

Jour 8 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Challenge 10.2017 - Jour 9

Jour 9 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Je ne suis pas du tout à l'aise avec le gainage latéral... J'essaye de ...

Challenge 10.2017 - Jour 10

Jour 10 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Bon... Le gainage latéral n'est définitivement pas mon truc....

Barre au Sol

Séance 3 Niveau 1 -

120 Calories dépensées :)

Challenge 10.2017 - Jour 11

Jour 11 du Challenge du mois d'Octobre 2017

Wahou les jumpings squat ! Mais c'est des malades.... lol

Abdos-Fessiers

Séance 2 Niveau 1

124 Calories dépensées :)

Aérobic

Séance 7 Niveau 1
Je n'ai réussi à faire que la moitié... La fatigue des nuits dernière n'aide pas :/

94 ...

Aqua'Mouv

Après 1 an sans faire d'aquagym, je me suis réinscrite en club ! 
Reprise en douceur avec de l'aqua'mouv !

265 calories ...