sport

Gainage

  • Le Mar 04 juil 2017 de 19:30 à 19:31
  • Durée : 30 secondes

BodySculpt

  • Le Mar 04 juil 2017 de 19:35 à 20:05
  • Durée : 30 minutes

Cuisses

  • Le Mar 04 juil 2017 de 20:05 à 20:20
  • Durée : 15 minutes

Gainage

  • Le Jeu 06 juil 2017 de 10:15 à 10:16
  • Durée : 30 secondes

Aérobic

  • Le Jeu 06 juil 2017 de 10:45 à 11:15
  • Durée : 30 minutes

Cuisses

  • Le Jeu 06 juil 2017 de 11:15 à 11:30
  • Durée : 15 minutes

Gainage

  • Le Ven 07 juil 2017 de 20:15 à 20:16
  • Durée : 30 secondes

Gainage

  • Le Sam 08 juil 2017 de 20:15 à 20:16
  • Durée : 30 secondes

Cuisses

  • Le Dim 09 juil 2017 de 20:00 à 20:15
  • Durée : 15 minutes

Gainage

  • Le Mer 12 juil 2017 de 20:20 à 20:21
  • Durée : 30 secondes

Cuisses

  • Le Mer 12 juil 2017 de 20:25 à 20:40
  • Durée : 15 minutes

Gainage

  • Le Jeu 13 juil 2017 de 11:30 à 11:31
  • Durée : 30 secondes

BodySculpt

  • Le Jeu 13 juil 2017 de 11:31 à 12:00
  • Durée : 30 minutes

Aérobic

  • Le Ven 14 juil 2017 de 10:45 à 11:15
  • Durée : 30 minutes

Gainage

  • Le Sam 15 juil 2017 de 19:39 à 19:40
  • Durée : 30 secondes

Cuisses

  • Le Sam 15 juil 2017 de 19:40 à 19:50
  • Durée : 10 minutes

Je n'ai pas fait les fentes par contre... J'ai du mal avec ce mouvement. J'ai fait un peu d'abdos à la place :)

BodySculpt

  • Le Jeu 20 juil 2017 de 11:00 à 11:30
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1 -

241 Calories dépensées :)

Aérobic

  • Le Lun 24 juil 2017 de 15:30 à 16:00
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1

231 Calories dépensées :)

Abdos-Fessiers

  • Le Mer 26 juil 2017 de 11:10 à 11:40
  • Durée : 30 minutes

Séance 8 Niveau 1

178 Calories dépensées :)

BodySculpt

  • Le Ven 28 juil 2017 de 17:00 à 17:30
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1 -

241 Calories dépensées :)

Barre au Sol

  • Le Sam 29 juil 2017 de 10:45 à 11:15
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 1 Niveau 1 -

120 Calories dépensées :)

BodySculpt

  • Le Lun 14 août 2017 de 11:15 à 11:45
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1 -

164 Calories dépensées :)

Aérobic

  • Le Mer 16 août 2017 de 11:45 à 12:15
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1

195 Calories dépensées :)

BodySculpt

  • Le Ven 18 août 2017 de 11:30 à 12:00
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 8 Niveau 1 -

179 Calories dépensées :)

 

Marche

Une balade dominicale non prévue à la base.

Mais cela m'a permis de valider un 4ème jour d'activités physiques pour ...

Aérobic

  • Le Lun 21 août 2017 de 11:20 à 11:50
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1

265 Calories dépensées :)


J'ai vraiment été à fond sur cette séance. En ...

BodySculpt

  • Le Jeu 24 août 2017 de 12:00 à 12:30
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 8 Niveau 1 -

215 Calories dépensées :)

Travail de bras

  • Le Jeu 24 août 2017 de 12:30 à 12:45
  • A la maison
  • Durée : 15 minutes

Séance 1 Niveau 1 -

58 Calories dépensées :)

Rage & Fit

  • Le Ven 25 août 2017 de 11:10 à 11:40
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 1 Niveau 1 -

320 Calories dépensées :)

Marche

184 calories dépensées.

Balade non prévue mais qui m'a permis de franchir le cap des 8 770 pas sur la journée. :-D
...

Marche

  • Le Mar 05 sept 2017 de 17:15 à 18:45
  • Durée : 30 min

Marche

  • Le Jeu 07 sept 2017 de 18:00 à 18:15
  • Durée : 15 min

Marche

  • Le Sam 09 sept 2017 de 15:40 à 16:00
  • Durée : 20 min

Barre au Sol

  • Le Mar 12 sept 2017 de 11:30 à 12:00
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 2 Niveau 2 -

147 Calories dépensées :)

Abdos-Fessiers

  • Le Mer 13 sept 2017 de 15:50 à 16:20
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 1 Niveau 1

147 Calories dépensées :)

Marche

Marche

  • Le Lun 18 sept 2017 de 17:45 à 18:15
  • Durée : 30 min

Marche

  • Le Mer 20 sept 2017 de 17:45 à 18:45
  • Durée : 60 min

Marche

  • Le Dim 24 sept 2017 de 11:15 à 11:45
  • Durée : 30 min

Marche

  • Le Jeu 28 sept 2017 de 17:50 à 18:30
  • Durée : 40 min

BodySculpt

  • Le Lun 02 oct 2017 de 11:20 à 11:35
  • A la maison
  • Durée : 15 minutes

Séance 8 Niveau 1 - 

104 Calories dépensées :)

Je n'ai fait que la moitié... La reprise après plusieurs ...

Aérobic

  • Le Mer 04 oct 2017 de 11:20 à 11:50
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 7 Niveau 1

262 Calories dépensées :)

Barre au Sol

  • Le Ven 13 oct 2017 de 11:35 à 12:05
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 3 Niveau 1 -

120 Calories dépensées :)

Abdos-Fessiers

  • Le Lun 16 oct 2017 de 11:25 à 11:55
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 2 Niveau 1

124 Calories dépensées :)

Aérobic

  • Le Mar 24 oct 2017 de 12:15 à 12:30
  • A la maison
  • Durée : 15 minutes

Séance 7 Niveau 1
Je n'ai réussi à faire que la moitié... La fatigue des nuits dernière n'aide pas :/

94 ...

Marche

  • Le Jeu 26 oct 2017 de 12:13 à 12:27
  • Durée : 14 min

Marche

Aqua'Mouv

Après 1 an sans faire d'aquagym, je me suis réinscrite en club ! 
Reprise en douceur avec de l'aqua'mouv !

265 calories ...

Marche

  • Le Jeu 23 nov 2017 de 17:55 à 18:10
  • Durée : 15 min

Abdos-Fessiers

  • Le Mar 28 nov 2017 de 12:00 à 12:30
  • A la maison
  • Durée : 30 minutes

Séance 3 Niveau 1

129 Calories dépensées :)

Aqua'Aero

265 calories !

Marche

  • Le Jeu 30 nov 2017 de 11:05 à 12:00
  • Durée : 55 min

Aqua'Velo

515 calories !

Aqua'Aero

172 calories !

Aqua'Aero

258 calories !

Aqua'Velo

515 calories !

Aqua'Velo

515 calories !

Aqua'Velo

520 calories !

Aqua'Aero

260 calories !

Aqua'Velo

520 calories !

Aqua'Aero

260 calories !

Aqua'Aero

260 calories !

Marche

  • Le Jeu 25 jan 2018 de 17:50 à 18:10
  • Vannes
  • Durée : 20 min

Aqua'Velo

520 calories !

Aqua'Aero

260 calories !

Marche

  • Le Mar 30 jan 2018 de 15:40 à 16:05
  • Sulniac
  • Durée : 25 min

Marche

Aérobic

  • Le Mar 06 fév 2018 de 11:15 à 12:00
  • A la maison
  • Durée : 45 minutes

Séance 6 Niveau 1

Reprise après près de 4 mois sans aller sur le site.
Plutôt fière de moi :)

389 calories !
...

Abdos-Fessiers

  • Le Mer 07 fév 2018 de 11:30 à 12:06
  • A la maison
  • Durée : 36 minutes

Séance 5 Niveau 1

136 Calories dépensées :)

Marche

  • Le Mer 07 fév 2018 de 15:00 à 15:30
  • Durée : 30 min

Marche

  • Le Jeu 08 fév 2018 de 12:10 à 12:50
  • Durée : 40 min

Marche

  • Le Dim 11 fév 2018 de 15:00 à 15:20
  • Benon
  • Durée : 20 min

Marche

  • Le Sam 17 fév 2018 de 15:53 à 16:08
  • Durée : 15 min

Marche

  • Le Mer 21 fév 2018 de 16:11 à 16:34
  • Durée : 23 min

Marche

  • Le Mar 04 déc 2018 de 16:35 à 16:50
  • Durée : 20 min

Aqua'Mouv

288 calories !

Aqua'Velo (Light)

575 calories !

Marche

  • Le Jeu 13 déc 2018 de 09:00 à 09:20
  • Durée : 20 min

Marche

  • Le Ven 14 déc 2018 de 16:40 à 16:55
  • Durée : 15 min