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Tableau deco equilibre

Manger équilibré selon ma nutritionniste

Je vous avais fait un article sur la façon de manger équilibré selon moi (Manger équilibré selon moi). Entre temps, comme je vous l'ai expliqué dans mon bilan du mois de Septembre, je suis allée voir un médecin nutritionniste.

Je vous fais donc un article sur ce qu'elle m'a préconisé pour mon rééquilibrage alimentaire. Et qui, je pense, est parfait pour toute autre personne qui souhaite faire un rééquilibrage. Je précise que c'est les quantités pour une femme (je suppose qu'il n'y pas d'hommes qui me suivent mais sait-on jamais lol)... Je pourrais éventuellement lui demander pour un homme la prochaine fois que je vais la voir.

En parallèle de cet article, j'en ferais un 2ème sur les aliments conseillés et déconseillés.

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Bilan 2018 11

Bilan Remise en forme Novembre 2018

Je vais commencer en vous reparlant d'un sujet que j'ai abordé sur ma page. 

Sur ma page et sur le blog, vous ne verrez jamais de pubs pour des produits pour perdre du poids... que ça soit des pilules, des produits "détox", des sites de plats tout prêts, des compléments alimentaires... Je suis totalement contre tout ça. Je reçois près de 5 invitations par semaine sur mon compte personnel Facebook de personnes qui se disent "Coach" et qui vont essayer de me vendre leur "produits mircales"... Je les refuse à chaque fois !

Vous ne me verrez pas non plus changer mon type d'alimentation. Alors oui, c'est plus long et il y a des loupés mais c'est ma façon de faire et je sais que cela fonctionne. 

Alors s'il y a des personnes qui veulent m'endoctriner dans le coin, passez votre chemin... vous n'y arriverez jamais lol. Je n'ai pas non plus besoin d'être coachée, je m'en sors très bien seule et c'est ce que je démontre ici. Je n'ai pas non plus la vocation de le devenir... mon but n'étant pas de me faire de l'argent mais de proposer un soutien aux personnes qui en auraient besoin. 

Voilà voilà :) je n'en dis pas plus je pense que j'ai fait le tour. Vous trouverez ci-dessous notre bilan pour le mois de Novembre 2018 :

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Cal avent

Calendrier de l'Avent 2018

Cette année, je me suis amusée à fabriquer le Calendrier de l'Avent pour Cromignon ! En allant nous promener chez Cultura, j'ai craqué sur des calendriers à décorer et je me suis donc lancée. Je ne pensais pas que cela serait aussi simple en fait :) Mais avec les bons outils et un peu de patience, tout est faisable après tout ;-)

Vous trouverez ci-dessous le détail de ce qui m'a servi à le faire et les photos des étapes pour le réaliser. J'ai du mettre en gros 2-3 heures à le peindre et il ne me reste plus qu'à le remplir. 

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