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Changements...

Aujourd'hui, je viens de réaliser que je n'ai pas changé que physiquement depuis ma remise en forme. Beaucoup de choses ont changé en fait. Je ne sais pas si ça vient de ce que j'ai réussi à faire en perdant déjà 20 kilos ou si c'est le fait d'avoir un enfant. En y réfléchissant, c'est sûrement la combinaison des deux...

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Un nouveau départ...

Je ne vous en ai pas encore trop parlé mais il y a du changement dans notre vie depuis mi-juillet... Je ne vous en ai pas parlé parce que mon blog et ma page Facebook sont plutôt orientés sur ma remise en forme et mon rééquilibrage alimentaire.

Sauf que... Ce changement commence à jouer un peu sur ma motivation !

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L'apnée du sommeil...

Je vous en ai parlé rapidement sur ma page Facebook... Mais je vais vous en dire plus sur cette maladie qui fait partie de ma vie depuis plusieurs années. Pour être plus juste d'ailleurs, pour moi, il s'agit de l'hypopnée et non d'apnée.

L'apnée est une cessation complète du flux d'air entrant dans les poumons pendant au moins 10 secondes.
L'hypopnée se traduit par une réduction du passage de l'air pendant au moins 10 secondes avec un effort respiratoire. Le dormeur lutte donc pour faire entrer de l'air dans ses poumons.

Génial non ? !

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