Menus - Semaine 39 (2017)

Allez ! C'est bien les vacances... Mais il faut se remettre à programmer les menus et manger équilibré. Etant malade, j'ai eu du mal à trouver des idées... J'ai fait au mieux et Monsieur Cookeo va être mon plus grand allié cette semaine. Il faut peut-être que je songe à acheter une autre cuve d'ailleurs :-D

Voilà donc les menus de notre semaine !

Nos bons petits plats de la semaine

  1. - Pizza Sodebo (ah bah oui... pas eu le temps de faire le drive vu que j'ai traîné à faire mes repas lol)
  2. Merlu et ses légumes (Cookeo)
  3. - Blanquette de crevettes (Cookeo)
  4. - Filet mignon, brocolis, champignons (Cookeo) et perles de blé
  5. - Saucisses aux lentilles et carottes (Cookeo)
  6. - Oeufs durs, épinards et riz
  7. - Poissons panés, pomme de terre "smiley" et haricots verts

 

Pour les desserts, c'est toujours un yaourt 0% et un fruit ou une compote sans sucres ajoutés ! 

 

Merlu et ses légumes (Cookeo)

Toujours aussi bon, j'aime bien réutiliser les recettes que je vous publie aussi ;-) ! Vous la trouverez ici : Merlu et ses légumes.
Il m'arrive de varier les légumes mais la recette reste la même au final. 

S39 merlu et ses legumes

Blanquette de crevettes (Cookeo)

C'était LA création de la semaine ! Je me suis basée sur une recette trouvée sur le net que j'ai adapté à ma façon et en utilisant le Cookeo :-)
Recette ici : Blanquette de crevettes

S39-Blanquette crevettes

Filet mignon, brocolis, champignons (Cookeo) et perles de blé

Je ne me souviens plus trop comment j'ai fait cette recette :-) En gros, j'ai fait revenir le filet mignon avec de l'estragon pendant 4-5 minutes dans de l'huile d'olive. Ensuite, j'ai ajouté les champignons, j'ai laissé revenir un peu... Et j'ai fini par le brocoli surgelé. Un peu d'eau pour éviter que le Cookeo se mette en mode "pas assez d'eau" et hop ! J'ai du mettre pour 10 minutes en cuisson sous pression je pense :-D

S39 filet mignon brocolis perle de ble

Poissons panés, pomme de terre "smiley" et haricots verts

Pas besoin d'expliquer là je pense :P C'est à la portée de tout le monde possédant des poêles lol

S39 poissons panes epinards smiley

N'hésitez pas à me donner vos idées menu si vous le souhaitez :-)

 

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